La tua spalla ti sta chiedendo questo esercizio! Fallo subito!
Автор: Dottor Alekseev in Italiano
Загружено: 2025-07-11
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Ehi ciao a tutti, sono il Dottor Alekseev – neurologo, kinesiologo e specialista in traumi.Hai dolore alla spalla? Fa clic, è rigida o fai fatica ad alzare il braccio?Allora sei nel posto giusto – questo video è proprio quello che ti serve! ✅
Ti mostro un esercizio semplice ma super efficace per alleviare il dolore all’articolazione della spalla, la sindrome da conflitto (o “spalla congelata”), infiammazioni e tensioni in tutta la zona.
🔥 Fallo subito — e senti il sollievo già dalla prima volta!È veloce, facile da fare a casa e non serve nessun attrezzo.
📌 Questo esercizio è perfetto per:✔️ Spalla congelata / sindrome da conflitto✔️ Tensione e muscoli contratti✔️ Movimento limitato✔️ Scricchiolii o sensazione di “spalla bloccata”
👇 Scrivimi nei commenti se ti ha aiutato!👍 E non dimenticare di mettere like al video e iscriverti per altri consigli su articolazioni e colonna!
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