ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

4個健身小白,最容易犯錯的NG行為!|Jay Wang

Автор: Jay Wang

Загружено: 2023-07-02

Просмотров: 7382

Описание: 花時間訓練了,
當然就要盡可能讓效益最大化!
但往往許多人會容易犯了4種 NG 行為,
只會對於訓練效果大打折扣😥

-⁣
⁣
📨新竹竹北教練課諮詢表單:⁣⁣⁣⁣⁣ https://forms.gle/FwYSE8zTYegNsm7x7

📨臺北教練課諮詢表單:⁣⁣⁣⁣⁣ https://forms.gle/faeoQ5qqySMCU5JKA

💊好容益:新鮮、成分單純益生菌 https://reurl.cc/RvxKZ6 (95折推薦碼:jay45)⁣⁣⁣⁣⁣

🥛樂維根:純素高蛋白 https://www.thevegan.com.tw/ (9折折扣碼:jay45)⁣⁣⁣⁣⁣

🥛果果堅果:乳清高蛋白 https://www.gogonuts.best/ (95折折扣碼:jay45)⁣⁣⁣⁣⁣

🎗⁣⁣⁣⁣⁣VRTX:輕膚超耐拉彈力帶 https://www.vrtxsports.com.tw/ (95折折扣碼:JAY45)⁣⁣⁣⁣⁣

💊植萃活力膠囊:睡前2粒超好睡 https://reurl.cc/RvxKM6 (9折折扣碼:JAY45)⁣⁣⁣⁣⁣

-

✉️ 合作請聯繫:[email protected]

#健身NG #健身犯錯 #健身小白

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
4個健身小白,最容易犯錯的NG行為!|Jay Wang

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

別再把腰痠,怪給骨盆前傾!!|Jay Wang

別再把腰痠,怪給骨盆前傾!!|Jay Wang

越練越多,也不會變強?!|教你有效安排訓練量|Jay Wang

越練越多,也不會變強?!|教你有效安排訓練量|Jay Wang

訓練不一定要「維持脊椎中立」?!|脊椎中立、核心、腰酸背痛|Jay Wang

訓練不一定要「維持脊椎中立」?!|脊椎中立、核心、腰酸背痛|Jay Wang

槓鈴臥推,「拱腰」VS「不拱腰」?!|健力式臥推 VS 健美式臥推|Jay Wang

槓鈴臥推,「拱腰」VS「不拱腰」?!|健力式臥推 VS 健美式臥推|Jay Wang

Японский метод: Как убить любую зависимость

Японский метод: Как убить любую зависимость

8大最坑人健身动作,很浪费你的时间!|运动学博士生的解析

8大最坑人健身动作,很浪费你的时间!|运动学博士生的解析

設定年度訓練課表|4階段週期化訓練|Jay Wang

設定年度訓練課表|4階段週期化訓練|Jay Wang

【7年血泪史】哪种饮食最有效? 4步教你吃出好身材!

【7年血泪史】哪种饮食最有效? 4步教你吃出好身材!

【楷教練訓練乾貨】健身小白如何訓練?感受度 │胸、背、腿訓練細節! Feat. 范范

【楷教練訓練乾貨】健身小白如何訓練?感受度 │胸、背、腿訓練細節! Feat. 范范

為什麼你練不壯?|肌肥大的重要關鍵|完整的動作幅度|Jay Wang

為什麼你練不壯?|肌肥大的重要關鍵|完整的動作幅度|Jay Wang

女生喜欢哪种身材体型的男生|不看颜值的情况下

女生喜欢哪种身材体型的男生|不看颜值的情况下

為什麼你去健身,胸肌永遠練不大【卓叔增重】

為什麼你去健身,胸肌永遠練不大【卓叔增重】

硬舉腰痠|3個主要原因與改善|Jay Wang

硬舉腰痠|3個主要原因與改善|Jay Wang

背槓深蹲替換動作|正確操作後腳抬高蹲|4大常見錯誤|Jay Wang

背槓深蹲替換動作|正確操作後腳抬高蹲|4大常見錯誤|Jay Wang

【館不住的嘴】越練越累,狂練卻還沒有成果 ? 運動要上的第一堂課 - 訓練容積

【館不住的嘴】越練越累,狂練卻還沒有成果 ? 運動要上的第一堂課 - 訓練容積

重訓時,穩定核心是什麼感覺?|關鍵在於「呼吸」!|Jay Wang

重訓時,穩定核心是什麼感覺?|關鍵在於「呼吸」!|Jay Wang

6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ СТРОЯТ МЫШЦЫ БЕЗ РАЗРУШЕНИЯ СУСТАВОВ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+)

6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ СТРОЯТ МЫШЦЫ БЕЗ РАЗРУШЕНИЯ СУСТАВОВ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+)

【为什么你一直没有进步?!】1个方法教你实现目标!(新手必看)

【为什么你一直没有进步?!】1个方法教你实现目标!(新手必看)

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

臀腿的訓練,其實兩個動作就好

臀腿的訓練,其實兩個動作就好

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]