День 6/7 | Избавление от «крыльев летучей мыши» и выпирания из-под бюстгальтера | Пилатес у стены

Описание: Спасибо за просмотр видео.

Готовьтесь к 6-му дню нашего челленджа «Преображение в спальне»! ✨ Сегодня мы сосредоточимся на естественной подтяжке груди и стройных руках, которые вы можете выполнять прямо из своей постели.
Если вы ищете подтяжку груди без хирургического вмешательства, эта тренировка по пилатесу у стены — идеальное решение. Мы будем работать над мышцами груди, чтобы помочь подтянуть обвисшую грудь и укрепить «крылья летучей мыши», чтобы получить стройные, изящные руки. Это лучший способ борьбы со старением, который улучшит вашу осанку и уверенность в себе! 💖
В этом видео вы:
🌸 Естественно подтянете и укрепите область груди
🌸 Укрепите дряблые руки и избавитесь от «выпирающего» бюстгальтера
🌸 Улучшите осанку для молодого вида
🌸 Преобразитесь, не выходя из своей спальни

Почему это работает:
Многие спрашивают: «Есть ли упражнение для подтяжки груди?» Ответ — ДА! Укрепляя грудные мышцы, вы можете добиться более подтянутого вида. Эта тренировка для подтяжки груди использует движения с низкой ударной нагрузкой для достижения результатов без тяжелых весов или тренажеров.

👉 Не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы завершить свою 7-дневную программу преображения! Расскажите в комментариях, как чувствуют себя ваши руки после тренировки!

Поддержите нас чашечкой кофе:
   / @workout4d  

Смотрите наши самые популярные планы тренировок здесь: https://www.youtube.com/c/WORKOUT4D/p...

Смотрите наши самые популярные видео с тренировками здесь:
https://www.youtube.com/@WORKOUT4D/fe...