เมี่ยงตะไคร้กุ้งสด และสารพัดถั่ว - by เชฟน่าน | CIY - Cook It Yourself

Описание: รายการ CIY และเชฟน่าน ร่วมทำภารกิจกับยูนิเซฟ เพื่อช่วยเหลือเด็กๆ ที่ป่วยจากโรคขาดสารอาหารรุนแรงครับ
วันนี้ผมมาแชร์เมนูที่วัตถุดิบหลักทำจากถั่ว ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชชั้นดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย คือเมี่ยงตะไคร้กุ้งสด และสารพัดถั่ว อาหารว่างไทยที่ทั้งเนื้อสัตว์ ผักสมุนไพร ถั่ว และน้ำเมี่ยงรสจัดจ้าน กินเข้าไปคำเดียวให้เนื้อสัมผัสมากมาย กลิ่นหอมสมุนไพร และความกรุ๊บกรอบจากถั่วที่เราสามารถเลือกใส่ได้ตามชอบ
อาหารจานนี้ผมได้แรงบันดาลใจมาจากอาหารบำบัดฉุกเฉิน Plumpy Nut ซึ่งทำจากถั่วลิสง ผสมแร่ธาตุและวิตามินที่จะเป็น โดยทางยูนิเซฟจะจัดส่งอาหารบำบัดนี้ไปให้เด็กๆ นับล้านคนทั่วโลกที่ต้องเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากภาวะขาดสารอาหารรุนแรงเฉียบพลัน ซึ่งเพื่อนๆ สามารถมีส่วนในการช่วยเหลือเด็กๆ ได้ด้วยการบริจาคเงินเล็กๆ น้อยๆ ผ่าน WWW.unicef.or.th/child ได้เลยนะครับ
และเพื่อนๆ คนไหนมีสูตรอาหารทำจากถั่วที่น่าสนใจก็สามารถนำภาพและสูตรไปโพสต์เพื่อร่วมสนุกกับทางเพจ Unicef Thailand (แท็คเพจ FB ให้ด้วยจ้า) เพื่อลุ้นรับของรางวัลเป็นกล่องอาหารลายน่ารักๆ จากทางเพจ Unicef Thailand 5 รางวัลได้เลยนะครับ

👉🏼 คลิกเข้าไปดูสูตรได้ที่: https://krua.co/recipe/lemongrass-mia...
👉🏼 ดูคลิป CIY อื่นๆ ได้ที่: https://krua.co/video_channel/ciy-coo...
---
ติดตามพวกเราต่อได้ที่
Website : https://krua.co​​
Facebook:   / kruadotco​​  
Youtube :    / kruadotco​​  
Instagram :   / krua.co​​  
Twitter :   / kruadotco​  

#CIY #เชฟน่าน #เมี่ยง