Cómo Aumentar tu Velocidad RÁPIDO | KriptoAtletas

Описание: Descubrirás los secretos para superar tus límites: entrenamientos clave, técnicas avanzadas y consejos prácticos para potenciar tu velocidad y técnica.

💪 Aprende a estructurar tus sesiones de manera efectiva y a aplicar ejercicios que marcan la diferencia. ¡Es hora de llevar tu rendimiento al siguiente nivel! 💥

00:00 - Correr más rápido
00:50 - Entrenamiento de fuerza
03:23 - Entrenamiento de pliometría
05:11 - Entrenamiento de velocidad
07:42 - Técnica de aceleración
08:37 - Técnica de velocidad máxima
09:34 - Organizar tu entrenamiento

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