10 простих порад для початківців | Як почати бігати з нуля і на що звернути увагу!

Описание: Cьогодні ви дізнаєеть, як почати бігати правильно та в задоволення і з користю для здоров'я. 10 пунктів на які потрібно звернути увагу перед тим як почати бігати.

Список платформ де можна нас підтримати і окреме сердечко 💙 для тих хто вже нас підтримує 👇
  / runforfun_ua   patreon
   / @runforfun-ua   youtube
https://buymeacoffee.com/runforfan buymeacoffee

Платформи де можна нас cлухати 🔊
https://podcasters.spotify.com/pod/sh... spotify
https://megogo.page.link/fLfzzsJMQkVk... megogo
https://podcasts.apple.com/us/podcast... apple music

Соціальні мережі де можна за нами слідкувати🅿️
Telegram 🔵 https://t.me/runforfun_ua
Instagram   / runforfun_ua  
Tik-Tok   / runforfun_ua  
Facebook   / runforfunua  

Ваші автори каналу, на яких можна підписатись і не давати їм спати по ночах :) 🚸
Instagram Романа ➤   / romakokoruz  
Instagram Костянтина ➤   / kostiantynkoliada  
_________________________________
#біг #спорт #сбв #біговівправи #завтранепожалієш