手の治療体操 ～指先の動きの獲得と認知機能の維持・向上のために～
Автор: みやけチャンネル
Загружено: 2021-08-04
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手首から指先にかけて各関節に対して行なう治療体操です。
手は日常生活の動きに欠かせませんが、意識して動かす機会が少ないと、気付かないうちに柔軟性が低下していることなどもあります。
動画に合わせてリズム良く行えるように練習してみましょう。
0:00 開始
0:57 手指の外転(指を横に開く運動)
1:49 MP関節屈曲(指の根元の運動)
2:40 IP関節屈曲(指先の運動)
3:31 母指内転(親指を内側に閉じる運動)
4:23 母指の掌側外転(親指を開く運動)
5:14 手指の対立(指同士を近付ける運動)
6:04 手関節の掌背屈(手首の運動)
6:56 指の複合運動(指と指を離す運動)
7:33 指の複合運動(指を回す運動)
＊指の運動は脳の働きを維持・改善する目的で行われることも多い運動です。
＊認知機能を維持するためにも継続して行うことが重要です。
【お問合せ先】
一般財団法人三宅医学研究所 附属三宅リハビリテーション病院
〒760-0018 高松市天神前5番5号
TEL：087-831-2101
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