Intervallfasten: Warum 14 Stunden oft besser sind als 16
Автор: Hungry - mit Simon Heeger
Загружено: 2025-04-24
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„Nur mit 16:8 fasten?“ Nicht unbedingt.
🍽️ Nils Behrens spricht über das Pareto-Prinzip beim Intervallfasten – und was er vom Fastenpapst Prof. Michaelsen gelernt hat.
💡 Warum 14 Stunden oft schon den Großteil der Fasten-Effekte bringen – und was wirklich zählt beim gesunden Fasten.
👉 Perfekt für alle, die gesund leben wollen, ohne dogmatisch zu werden.
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