كيفيه القضاء علي السرحان أثناء المذاكرة

Описание: يوجد حكمه انجليزيه تقول إن التأجيل مضيعه للوقت والزمن وضع و رقه بيضاء علي المكتب ثم اختيار المكان المناسب المذاكره ويكون الاضاءه فيه مريحه للعين وبعيد عن أماكن الضيوف أو العائله تجميع كل أدوات المذاكره أمام الطالب والبعد عن كل مشتتات الإنتباه مثل التلفزيون والموبايل والمذاكرة بصوت عالي وإحضار الورقه البيضاء اللي علي المكتب وكتابه كل مايورد علي الذهن أثناء المذاكره للرجوع اليها بعد الانتهاء من المذاكره ثم اخد فترات راحه بعد مذاكره الدرس والمذاكرة لمده نصف ساعه لكل ماده ثم راحه لمده ربع ساعه لتجديد النشاط والحيوية

رابط القناة


   / @sheriensalama  

رابط الفيديو


جروب الواتس
https://chat.whatsapp.com/DRFe7SRCbqZ...

رابط صفحة الفيس بوك
  / الصحة-النفسية-والحياة-107274390717366