鉀對腎臟不好嗎？ | 什麼人要限鉀？ | 鉀的功效與作用 | 限鉀飲食4大重要原則 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)

Описание: 鉀是什麼？如何健康攝取鉀？營養師媽媽分享鉀的好處、每日建議鉀攝取量及什麼食物較高鉀, 有效幫助身體預防慢性病的發生.
#營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #限鉀

00:00 腎衰竭病患者必需限鉀嗎?
00:54 鉀的功效與作用
01:25 鉀質每日建議攝取量
03:05 需要多攝取鉀人士
03:27 需要限鉀人士
05:39 限鉀飲食重要原則一: 知道有什麼蔬果是高鉀
06:54 限鉀飲食重要原則二: 避免菜乾及乾果
07:30 限鉀飲食重要原則三: 考慮浸泡及灼菜
08:04 限鉀飲食重要原則四: 如非必要, 不要限鉀

資料來源:
Clegg et al (2020). Impact of Dietary Potassium Restrictions in CKD on Clinical Outcomes: Benefits of a Plant-Based Diet. Kidney Med. 2020 Jul-Aug; 2(4): 476–487

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