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比较是如何被触发的｜你不是在与别人比较，而是通过寻找参照物以确定自己的信念价值边界
Автор: ZoefulSoul
Загружено: 2025-10-12
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我们在什么时候会触发自己与别人的比较？
那为什么我们更容易和“德行差却过得好的人”比较？
我最近发现一个特别残忍的事实：
比较这件事，其实比嫉妒还要更伤人。
它不吵、不闹，却能一瞬间把一个人变得很低能量。
就像有人在心里偷偷拧灭了那盏灯。
我开始认真观察自己——
我什么时候最容易比较？
不是看到别人买了豪车，也不是看到别人升职。
而是看到那些我“看不上”的人，
竟然过得比我好。
比如有的人会想：
她那样的人，凭什么能当什么什么？
他那样的水平，凭什么粉丝涨那么快？
我都那么努力了，为什么老天还不看我一眼？
心理学家 Festinger 早在1954年就提出“社会比较理论”，指出人们会自动通过他人来评估自我价值。当你的自我价值感还依附在“外在结果”上时，大脑就会不停地扫描外界寻找“参照物”。
那为什么我们更容易和“德行差却过得好的人”比较？
因为那种情境对我们的信念系统是一种“威胁”。
它让我们的内心逻辑崩塌：“为什么‘不配’的人却被祝福？”
于是，你的比较其实不是嫉妒别人，而是焦虑自己的信念不成立。 #哲学 #思考 #分享 #情感 #正能量 #认知
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