- Здоровье почек за 5 минут? МОЙ Telegram:

Описание: Как за 5 минут улучшить здоровье почек и активизировать энергию?
Недостаточная циркуляция энергии в области почек вызывает усталость и снижает жизненные силы.
Простой и эффективный метод из Цигун — энергетический массаж почек. Всего несколько минут в день помогут улучшить их работу.

Встаньте или сядьте в удобное положение. Расслабьте тело и сосредоточитесь на дыхании.
Энергично разогрейте ладони друг о друга до тех пор, пока они не станут горячими. Это активизирует энергию в руках.
Положите ладони на область почек (нижняя часть спины, чуть выше талии), полностью охватывая область почек.
Сосредоточитесь на ощущении тепла и энергии, исходящей из ваших ладоней.
Во время массажа делайте глубокие вдохи и выдохи. Вдыхайте через нос, наполняя живот воздухом, и выдыхайте через рот, чувствуя, как расслабляется область почек.
Повторите это упражнение еще два раза. Чем больше, тем лучше.

Энергетический массаж почек помогает активизировать поток энергии Ци и улучшить кровообращение в области почек.


Попробуйте этот метод прямо сейчас!
Пишите в комментариях, как вы себя чувствуете ?
Подписывайтесь на мой Telegram-канал для бесплатных занятий по китайской гимнастике! Ссылка в шапке профиля.
Будьте здоровы!

Делитесь с друзьями!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ

Telegram: https://t.me/Ed_qigong108

Инстаграм:   / eduard_bolshakov_qiqong  
YouTube:    / @eduardbolshakov  
VK: https://vk.com/id851135457
TikTok:   / user2711875781247  
____________________________
Если вам нравится мой контент, я буду признателен за любую поддержку, которую вы можете оказать моему каналу: https://boosty.to/gigong108/donate
(Для российских карт)
____________________________
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.

#похудение #зож #фитнес #тренировка #холка #шея #зарядка #здоровье #вес #питание #спорт #спазм #спина #желчь #омоложение #цигун #плечи #мышцы #вены #дыхание #давление #поясница #боль #остеохондроз #печень #желудок #позвоночник #сутулость #желчныйпузырь #печень #молодость #затылок #суставы #почки #спина #грыжа #сон #стресс #пищеварение #кровообращение