Спортивное Питание #1: ПРОТЕИН и ГЕЙНЕР / Спорт ПОПКОРН

Описание: В сегодняшнем выпуске поговорим о спортивном питании! Знание в этой области очень важны, если вы занимаетесь спортом на постоянной основе. Нагружая наш организм спортом, мы истощаем его внутренние запасы, и для того, чтобы поддерживать все в полном балансе, нужно прибегать к употреблению дополнительных элементов!
Итак, что же такое спортивное питание?

Спортивное питание — это биологически активные добавки, нутрицевтики и пищевые концентраты, разработанные для людей, активно занимающихся спортом, и предназначенные для улучшения спортивных показателей: повышения силы и выносливости, увеличения мышечной массы и т.д. Выбор необходимого класса зависит от поставленных целей. К примеру, если поставили задачу чутка потерять жировую прослойку, то есть определенные добавки, которые используют лишние запасы жира для повышения выносливости.

Cпортивное питание не является лекарственным препаратом, поэтому его правильное применение безопасно. Но все же подбор спортивного питания, необходимого для тренировок, желательно осуществлять в соответствии с рекомендациями квалифицированных специалистов в этой области

И сегодня мы рассмотрим 2 самые распространенные спортивные добавки в принципе:
1) Протеин
2) Гейнер

Наши каналы:
ВКонтакте - https://vk.com/sport_rupor?_smt=group...
Телеграм - https://t.me/sport_rupor
Youtube -    / sportrupor