Ораза ұстағанда не болады? Пайдасы мен қауіптері

Описание: Ораза ұстағанда не болады? Пайдасы мен қауіптері

«Ораза ұстау денсаулыққа пайдалы ма, әлде зиян ба? 🌙
Бұл видеода біз ғылыми зерттеулер негізінде оразаның пайдасы мен мүмкін зиянын талқылаймыз, сонымен қатар дұрыс тамақтану бойынша кеңестер береміз.

🟢 Пайдалы жақтары:
• Инсулин деңгейін тұрақтандыру
• Майды энергия ретінде тиімді пайдалану
• Қабыну деңгейін төмендету

🔴 Мүмкін зияны:
• Сусыздану
• Түнде асыра жеу
• Созылмалы ауруларды асқындыру

💡 Дұрыс тамақтану мысалы:
Сухур: ботқа, жұмыртқа, сүт, жеміс, су
Ифтар: сорпа, қайнатылған ет немесе балық, көкөніс салаты, күріш немесе жарма, су мен жеміс

💪 Дұрыс ораза — тек рухани ғана емес, сонымен қатар денсаулыққа пайдалы!»

⸻
Консультация жазылу: https://wa.me/7759026443/ тел ватсап: +77759026443

Дәрілер заказ беру:https://wa.me/77007274198/

Инстаграм: https://www.instagram.com/baqzat.s?ig...

What's app: https://chat.whatsapp.com/FtYe2J28KEF...

Телеграм: https://t.me/+E1w1kho0BDg2NTE6

_______________________________________________
Көрермендердің 84% менің видеомды каналға жазылмай көреді екен!!! Еңбекті бағалап, каналға жазылып, қоңыраушаны басып, лайк басуды ұмытпаңыздар!!! Видеоны әлеуметтік желілерде бөліссеңіз, мен де риза боламын! Қолдау білдіріп, каналға жазылғандардың барлығына рахмет! Болашақта мен пайдалы материалдармен қуантамын.
__________________________________________________

Назар аударыңыз! Бұл видео-роликтер медицина және денсаулық тақырыбында адамдардың көк жиегін кеңейту мақсатында жасалған. Әр дәрі-дәрмектердің қарсы көрсеткіштері бар. Бейнедегі ұсыныстар мен кеңестерді қолданар алдында дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз!