✅ Aprenda como MEDITAR AO ACORDAR Corretamente| Passo a Passo

Описание: ✅ Aprenda a MEDITAR AO ACORDAR Corretamente!!!
Bem-vindo a esse vídeo sobre Como Meditar corretamente ao acordar! Começar o dia meditando pode trazer calma, clareza, foco e mais disposição para enfrentar os desafios diários com leveza e bom humor.

Neste vídeo, sobre como Meditar ao Acordar corretamente, vou guiá-lo (a) em um processo passo a passo para você aprender a meditar corretamente todas as manhãs ao acordar e começar o seu dia da melhor forma possível.

Meditar ao Acordar corretamente é mais do que apenas sentarem silêncio e esvaziar a mente, é promover saúde, bem-estar e uma vida feliz!

Vamos lá!!

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\\ CAPÍTULOS:
0:24 - Para que meditar?
1:08 - Organize-se
1:55 - Postura confortável
2:38 - Âncora
4:14 - Criando rituais
5:45 - Intenções e afirmações (co-criando)

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✅ DICAS DIÁRIAS:
Instagram:   / julianacarvalhaes_  
Mentorias e Cursos: www.institutodemeditacao.com.br (11) 983738511 - WhatsApp

✅ SOBRE MIM:
Olá, me chamo Juliana Brescovici Carvalhaes, mas pode me chamar de Ju. Sou mentora e especialista em meditações e fundadora do Instituto Nacional de Meditação. Também sou facilitadora e life coach oficial do métoto Heal Your Life - Louise Hay. Neste espaço te ajudo a desenvolver um estilo de vida leve, saudável e feliz através da prática da meditação e do autoconhecimento.