การนวดตนเองด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย

Описание: การนวดไทยเป็นศาสตร์ที่ใช้ในการบำบัดอาการเกี่ยวกับระบบโครงสร้าง กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นได้เป็นอย่างดี กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ตระหนักถึงความสำคัญของการนวดไทย ที่สามารถทำได้ด้วยตนเอง ในเบื้องต้น เพื่อบรรเทาอาการปวดต่างๆ อาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต และการทำงานของต่อมและอวัยวะต่างๆ การนวดตนเอง เป็นการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง ใช้เพียงมือสองข้างของตนเอง ไม่ต้องพึ่งยา ไม่ต้องพึ่ง หมอนวด ช่วยประหยัดค่ารักษาพยาบาล ประหยัดเวลา โดยใช้เวลาช่วงที่เราพักผ่อนดู ทีวีก่อนนอนหรือหลังตื่นนอน ในการนวดตนเองได้

จัดทำโดย กลุ่มงานวิชาการนวดไทย สถาบันการแพทย์แผนไทย กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก

ติดตามข้อมูลข่าวสารอื่นๆ ได้ที่
เว็บไซต์ : https://ittm.dtam.moph.go.th/
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvNh...
เพจ facebook : https://www.facebook.com/profile.php?...