Wer willst du wirklich sein? | Was ist Yoga (1) | Sadhguru

Описание: Warum Yoga? Sadhguru zeigt, warum Yoga mehr ist als Bewegung oder Entspannung: Es ist eine Methode, um sich von alten Mustern und inneren Begrenzungen zu befreien. Anders als andere Aktivitäten ist Yoga kein Ausdruck dessen, wer du bist – sondern ein Weg, aktiv zu bestimmen, wer du sein willst.

Wissenschaftliche Studien bestätigen: Yoga kann nicht nur deine Gedanken und Gefühle, sondern sogar deine Gehirnaktivität, Körperchemie und genetische Strukturen verändern.

0:18 – Warum Yoga unter allen menschlichen Aktivitäten?
1:43 – Was unterscheidet Yoga wirklich?
2:42 – Was sagt die Wissenschaft?
4:40 – Yoga als Methode zur Veränderung
6:03 – Wie persönliche Prägungen und Zwänge entstehen

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Original engl:    • What Is Yoga? - Sadhguru - Part 1  

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In seinem Buch schildert Sadghuru seine persönlichen Erfahrungen und tiefen Einsichten, die sein eigenes Leben und Bewusstsein verwandelt haben. Zahlreiche Übungen laden zu positiven Veränderungen deines eigenen Lebens ein, die dich glücklicher und freier machen werden.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben heute gezeigt, dass die Grundlagen der Hirnaktivität, der inneren Chemie und der genetischen Dispositionen durch das Üben bestimmter Yogasysteme verändert werden können. Yoga ist im Wesentlichen eine Technologie, um die Form dessen zu verändern, was du bist.