"Lekcja Siatkówki" | #1 Poruszanie się po boisku
Автор: FundacjaWlazlego
Загружено: 2018-07-30
Просмотров: 150871
Описание:
Czas na zapowiadaną "Lekcję Siatkówki" w wydaniu praktycznym, czyli filmy instruktażowe, które pomogą młodym adeptom poznać i poprawnie wykonać podstawowe siatkarskie elementy. W pierwszym odcinku omawianym zagadnieniem jest "Poruszanie się po boisku", a opowiada o nim sam patron Fundacji - Mariusz Wlazły!
Poruszanie się jest najważniejszą czynnością na boisku. Pamiętajmy, aby przed dowolnym przemieszczeniem, lekko obniżyć swoją pozycję. To pozwoli Wam szybciej się przemieścić.
Każde przemieszczenie służy do pokonywania odległości dzielącej nas od piłki. To od nas zależy, jaki sposób w danej sytuacji zastosujemy - mówi prowadzący lekcję Mariusz Wlazły.
Wyróżniamy: krok skrzyżny, odstawno-dostawny, biegowy oraz doskok. Zobaczcie, jak poprawnie wykonują je nasi młodzi adepci siatkówki Zosia i Arek.
W niektórych elementach siatkarskich, np. w bloku występują określone sposoby poruszania się, ale o nich w oddzielnych lekcjach.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
