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Ich nehme täglich 2 Esslöffel , einen Morgens und einen Abends
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WELL AGING ist mein liebevoll zusammengestelltes Praxisbuch für körperliche und mentale Fitness, mit dem wir alle gesund älter werden.
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meine eigenen Erfahrungswerte und jede Menge lustige Anekdoten.
Anti-Aging ist meiner Meinung nach Blödsinn, „Anti" ist hier nicht passend „WELL“ ist passender! denn wir alle werden täglich älter - das liegt in der Natur der Sache - die Frage ist nur wie wollen wir Altern?
Die Longevity-Forschungen sind in vollem Gange, aber die meisten Massnahmen die dort erprobt werden, sind für den Otto Normalverbraucher nicht im Alltag umsetzbar. Meine Tipps & Trick allerdings schon! Ich verbinde altes Wissen mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, sodass WELL AGING für "Jedermensch" umsetzbar ist.
Der Alterungsprozess ist ein ganz normalen und natürlicher Vorgang - jedoch wissen viele Menschen nicht was eigentlich dahinter steckt. Was genau passiert da in unseren Zellen? Altern Männer und Frauen unterschiedlich? Welche Rolle spielen unsere Gefühle und Emotionen dabei? Gibt es vielleicht ein Geheimrezept die Abläufe im Körper zu verlangsamen oder sogar aufzuhalten? Ich sage: JA 🤩Mehrere sogar❗️Und nun das Beste: ➡️ wir können uns sogar Jung leben! Alle diese Fragen & noch mehr beantworte ich in diesem Buch😍
Ich wünsche Euch viel Freude & spannende Momente beim Lesen und Anwenden!

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Wäre es nicht schön gut gelaunt und voller Energie durch das Leben gehen ?
Es ist möglich - viel häng davon ab was wir uns auf den Teller packen …
Wusstet ihr dass ihr euch eine gescheite Portion Glück auch kochen könnt.
Ihr bekommt viele Rezepte & Tipps für gute Laune 😍 Wir sollen uns nach dem Essen kräftig, glücklich, leicht und motiviert fühlen und nicht wie es oft ist schlapp und kaputt, deshalb habe ich besonders gute Rezepte entwickelt. Wie immer pflanzlich, schnell & köstlich.
Wenn wir Lebensmittel essen die Nährstoffe liefern, die in unserem Körper dafür sorgen uns gut zu fühlen - dann haben wir uns richtig ernährt.


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