The Burn : Uncomfortable but Beneficial – Understanding Lactate Role in Exercise | Andrew Huberman

"Exercise Snacks" to Improve & Maintain Fitness | Dr. Andrew Huberman

Deliberate Cold Exposure — How to Do it RIGHT with Dr. Andrew Huberman | The Proof Podcast EP 205

How Lactate & Metabolism Influence Performance | Perform with Dr. Andy Galpin

Очищение организма от лактата у бегунов: лучший способ тренировки порога лактата

312 - A masterclass in lactate: metabolic fuel, implications for diseases, and therapeutic potential

How to End Every Workout for Best Improvement & Recovery | Dr. Andy Galpin & Dr. Andrew Huberman

Lactate Threshold & Onset of Blood Lactate Accumulation (OBLA)

Кому нельзя есть авокадо? Полезные продукты не всегда полезны

3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...

Понимание повышенного уровня лактата

Как повысить лактатный порог | Бегайте быстрее, тренируясь таким образом

How to Reduce Muscle Soreness | Dr. Andy Galpin & Dr. Andrew Huberman

Эти 7 продуктов не содержат сахар и углеводы🙌

Как эта добавка меняет бег

4 Hours Chopin for Studying, Concentration & Relaxation

How to Build Muscle | Dr. Andy Galpin & Dr. Andrew Huberman

WTF IS LACTATE and why you NEED to know about it!! #lactate #lacticacid #threshold training

Which Exercise Actually Wins for Brain Health?

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Если вы не можете этого сделать, вы не в форме (даже если выглядите соответственно)