ПП мясо по-итальянски. Диетические рецепты. Итальянская кухня по-домашнему

Описание: КБЖУ на 100 г:
Ккал - 80
Белки - 12
Жиры - 2
Углеводы - 2

Друзья, Всем привет.
Сегодня предлагаю диетический рецепт нежного мяса в томатном соусе по-итальянски. Для приготовления можно использовать любое нежирное мясо, для этого прекрасно подойдут кролик, курица и индейка.
Очередной ПП рецепт для вкусного обеда или ужина.
Получается очень вкусно и сочно!

""""""""""""""""""""
Ингредиенты ниже под важными ссылками.
"""""""""""""""""""""
⭐ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! И нажимайте🔔    / @liliyabra  

❗️ СТАВЬТЕ КЛАСС этому видео!
❗️ ДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО с друзьями с социальных сетях!
❗️ НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ, своё мнение об этом рецепте, и какие ещё рецепты вам интересны! Будем готовить вместе!

⏳ ЗАХОДИТЕ на мой канал ЯНДЕКС ДЗЕН -там много рецептов с фото https://zen.yandex.ru/0108uyut

МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
✐Одноклассники https://ok.ru/profile/578124369103
✐ВКонтакте https://vk.com/lilyabursina
✐Инстаграм   / lilia.simonova.bursina  

▶️ ПЛЕЙЛИСТ -ЗАКУСКИ    • ЗАКУСКИ  
▶️ ПЛЕЙЛИСТ -СЛАДКОЕ    • СЛАДКОЕ  
▶️ ПЛЕЙЛИСТ - КЕКСЫ, МАФФИНЫ    • КЕКСЫ, МАФФИНЫ  
▶️ ПЛЕЙЛИСТ - РЫБНЫЕ БЛЮДА    • РЫБНЫЕ блюда  
▶️ ПЛЕЙЛИСТ - СДОБА    • Сдоба  
▶️ ПЛЕЙЛИСТ -СУПЫ, ОКРОШКА    • Супы, окрошка  
▶️ ПЛЕЙЛИСТ - МЯСНЫЕ БЛЮДА    • Мясные блюда  
▶️ ПЛЕЙЛИСТ - БЛИНЧИКИ
   • БЛИНЫ, ОЛАДЬИ, СЫРНИКИ  
▶️ ПЛЕЙЛИСТ - ЗАВТРАК
   • ЗАВТРАК  
▶️ ПЛЕЙЛИСТ - НАПИТКИ
   • НАПИТКИ  
▶️ ПЛЕЙЛИСТ - БЕЗ ГЛЮТЕНА
   • БЕЗ ГЛЮТЕНА  
▶️ ПЛЕЙЛИСТ - ВАРЕНЬЯ, СОЛЕНЬЯ / ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ
   • ВАРЕНЬЯ/ СОЛЕНЬЯ/ ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ  
▶️ ПЛЕЙЛИСТ - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
   • ПП/ ПРАВИЛЬНОЕ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ.  
"""""""""""""""""""""
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо диетическое - 400г
( курица, индейка, кролик)
Чеснок - 2-3 зубчика
Помидоры - 400 г
Растительное масло - 3 ст.л
Приправа к мясу - по вкусу
Соль - по вкусу