Как практиковать эмоциональный интеллект каждый день 2

Описание: #2 Этот подкаст-обзор представляет собой оживленную дискуссию между ведущей Анной и экспертом, Профессором, о сложностях современных отношений и повсеместном явлении "гостинга". Эксперты утверждают, что цифровой хаос и создание идеального образа в социальных сетях привели к тотальному дефициту Эмоционального Интеллекта (ЭИ) среди пользователей, что усложняет интерпретацию сообщений и ослабляет подлинную связь. Профессор определяет ЭИ не как пассивный щит, а как "суперспособность", которая базируется на самоосознании и, в первую очередь, на эмпатии, необходимой для построения здорового партнерства. Для преодоления этого дефицита предложены конкретные стратегии, включающие эмоциональный детокс, а также практику активного слушания и ведение «Журнала эмоций».