Перестань судить себя | Дейл Карнеги

Описание: Перестань судить себя | Дейл Карнеги

Книга: Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей | Дейл Кернеги

Вы устали от постоянной самокритики и чувства вины?
В этом видео мы разберем ценный совет от легендарного Дейла Карнеги, автора бестселлера "Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей". Мы подробно рассмотрим первое правило, которое поможет вам перестать судить себя и других.

Основываясь на упражнении 1 из 150 "Отследи мысль", взятом из текста, мы научимся замечать и осознавать моменты, когда в нашей голове возникают осуждающие мысли, направленные как на окружающих, так и на самих себя.

Вы узнаете, почему так важно преодолеть автоматическую привычку к внутреннему осуждению и как это влияет на ваше эмоциональное состояние и уверенность в себе.

Мы обсудим, как выполнять это простое, но эффективное упражнение: в течение дня отслеживать все критические мысли, не оправдывая их и не пытаясь доказать свою правоту. Особое внимание уделим тому, как важно быть честным с собой и не допускать оправданий вроде "я просто знаю, как правильно".

Начните свой путь к позитивному мышлению и принятию себя уже сегодня! Посмотрите это видео, чтобы узнать, как избавиться от самоосуждения с помощью мудрости Дейла Карнеги.

#книги #вдохновение #победитьстресс #любимаякнига #дисциплина