Bike Weekend 2019

Описание: Bike Weekend 2019 #absbodyfitness
  / absbodyfitness  
I always add a pinch of physical activity to any "fitness-dessert", which includes three essential components: squats, push-ups, and any(most favorit) exercise on the Abs- muscles. If there is time and desire appears, I intuitively select additional ingredients (exercises) to improve the “taste” characteristics of my “fitness dessert” - 5-10 minutes of muscle joy. All good and dopamine from the "fitness-desserts"!
Do not deny yourself the pleasure. Try new “recipes” and let your “fitness menu” be regularly supplemented with tasty and healthy "dishes".
К любому десерту я всегда добавляю "щепотку" двигательной активности, влючающую в себя три обязательные составляющие: приседания, отжимания и любое упражнение на пресс. Если есть время и появляется желание, я интуитивно подбираю дополнительные ингредиенты(упражнения) для улучшения "вкусовых" характеристик своего "фитнес десерта"- 5-ти минутки мышечной радости. Всем добра и дофаминов от "фитнес десертов"!
Не отказывайте себе в удовольствии. Смакуте!
Пробуйте новые "рецепты" и пусть Ваше "фитнес- меню" будет регулярно дополняться вкусными и полезными блюдами.
  / absbodyfitness