薬膳 ごまの効果と注意点！白髪を黒く戻す食材【漢方養生指導士が解説】
Автор: 漢方養生指導士ロン毛メガネ
Загружено: 2020-07-18
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黒ごまを２年食べ続けると白髪が黒く蘇る！東洋医学の古典に書かれています！そして、薬膳や和食によく出てくる「ごま」をお話します。ごまは手軽に買えますし、健康維持にはとても役立つのでぜひ毎日小さじ食べて見てください！
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/ @rongemegane
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目次
00:00 前置き
00:24 ごまの効果
00:47 黒ごまの効果
01:35 黒ごまの知られていない効果
02:37 ごまを食べる時の注意点
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#ごま #薬膳 #漢方
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