چگونه شانه یخ زده رو تضمینی درمان کنیم؟ درمان درد شانه به صورت مرحله به مرحله |

Описание: می‌دونستید شانه یخ زده می‌تونه از یک درد ساده به یک مشکل جدی تبدیل بشه که حتی ساده‌ترین کارهای روزمره رو هم غیرممکن می‌کنه؟ 😪
از بستن بند سوتین گرفته تا شونه کردن مو، همه چیز به یک چالش تبدیل میشه.🤔
اگر شما هم احساس می‌کنید شانه‌تون به مرور داره خشک میشه و درد شبانه اذیتتون می‌کنه، این ویدیو رو از دست ندید!😃💙
در این ویدیو به شما می‌گیم چطور می‌تونید شانه یخ زده رو به موقع تشخیص بدید، از چه روش‌هایی برای درمان استفاده کنید و از محدودیت‌ها و دردش خلاص بشید.


اگه از این سبک از ویدیوها خوشتون میاد حتما سابسکرایب کنید و اگه میخواین به محض اینکه ویدیوی بعدی آپلود شد ، مطلع بشین زنگوله نوتیفیکیشن رو بزنین 💙🫡


📽 My You Tube :    / @physiofits  

💙 My Instagram : instagram.com/pt.fakhari

📧 My Gmail : gmail.com/[email protected]



مطالب کانال PhysioFits صرفاً جنبهٔ اطلاع‌رسانی دارد و جایگزین مشاوره، تشخیص یا درمان پزشکی حرفه‌ای نیست. همواره قبل از اقدام به هرگونه تغییر در روند درمان یا سبک زندگی، با پزشک یا متخصص سلامت خود مشورت کنید. هرگز به دلیل مطالبی که در این کانال خوانده‌اید، مشاورهٔ پزشکی را نادیده نگیرید یا در دریافت آن تأخیر نیندازید.


#شانه_درد #دردشانه #شانه_یخ_زده #فیزیوتراپی #درمان_شانه_یخ_زده #آسیب_شانه #علامت_شانه_یخ_زده


تقسیم ویدیو :
00:00 مقدمه
01:17 شانه یخ زده چیه ؟
02:05 علائم اصلی شانه یخ زده ؟
04:03 درمان اصلی شانه یخ زده ؟