Si pasas de los 60 y aún haces estas 5 cosas… envejeces mejor que la mayoría – Walter Riso

Описание: Bienvenido a El Jardín de la Mente, un espacio dedicado al crecimiento personal, la reflexión y la salud emocional, inspirado en las ideas del reconocido psicólogo y escritor Walter Riso. Aquí cultivamos pensamientos sanos, emociones equilibradas y actitudes conscientes para vivir con más plenitud, libertad y coherencia.

Cada vídeo de este canal es una invitación a cuidar tu mente como si fuera un jardín: eliminar las malas hierbas del autosabotaje, regar las semillas del amor propio y dejar que florezcan hábitos que te ayuden a construir una vida emocionalmente más inteligente. Analizamos conceptos de psicología aplicada, autoestima, relaciones saludables, apego, resiliencia y toma de decisiones, todo explicado con un lenguaje claro, humano y cercano.

En El Jardín de la Mente no encontrarás recetas mágicas ni frases vacías, sino reflexiones profundas y prácticas basadas en la psicología cognitiva y en los principios que Walter Riso ha transmitido durante décadas. Nuestro objetivo es que cada vídeo te ayude a pensar mejor, sentir mejor y actuar mejor.

A lo largo del contenido descubrirás temas como:
🌱 Cómo fortalecer la autoestima sin caer en el narcisismo.
🌿 Estrategias para liberarte del apego emocional y las relaciones dependientes.
🌼 Claves para desarrollar una mente más racional, libre y equilibrada.
🌻 Cómo poner límites sanos y decir “no” sin culpa.
🌾 Herramientas para superar el miedo, la ansiedad y la inseguridad.

Este canal está pensado para quienes buscan autoconocimiento, equilibrio emocional y bienestar psicológico. Si te interesa aprender a gestionar tus pensamientos, emociones y vínculos desde una mirada realista, empática y basada en la evidencia, este es tu lugar.

Suscríbete y forma parte de esta comunidad de personas que, como tú, desean cultivar una mente más fuerte, más consciente y más feliz. Recuerda: lo que siembras en tu mente, florece en tu vida.