Ból Biodra i Nogi Do Kolana | Ćwiczenia Na Mięsień Naprężacz Powięzi Szerokiej

Описание: Film opisuje mięsień naprężacz powięzi szerokiej, który bywa odpowiedzialny za ból bioder. Znajdziesz tu ćwiczenia pod jego wzmacnianie i rozciąganie!

―― Linki ――

🔵 HediUp (Dopasowanie aktywności do odzyskania sprawności) - https://bit.ly/49sbnrF 🔵

📩 Po przekierowaniu na stronę kliknij w 'odbierz swój plan' - wypełnij ankietę i otrzymaj kurs - https://bit.ly/49sbnrF 📩

🧠Wpis na Blogu🧠 - https://www.hediup.com/blog/pasmo-bio...

Chcesz zadbać o swoje zdrowie napisz tutaj i odbierz swój trening
[email protected]

―― Sociale ――

👉 Instagram -   / hediup_com  
👉 Linkedin -   / micha%c5%82-boczkowski-hediup  
👉 Facebook -   / hediupcom  
👉 Grupa ,,Ból szyi, karku, głowy + kręgosłup szyjny...'' -   / 770645127118035  

―― Spis Treści ――

00:00 - Wstęp
00:21 - Mięsień naprężacz powięzi szerokiej - budowa
00:51 - Mięsień naprężacz powięzi szerokiej - funkcja
01:17 - Gdzie może boleć?
02:12 - Historia Edyty
03:23 - Sprawdź czy masz ten problem!
04:01 - Historia Edyty C.D.
05:08 - Ćwiczenia
08:43 - Dlaczego nie możesz pozbyć się bólu?

―― 🧠 Popularne wpisy na Blogu 🧠 ――

BÓL PLECÓW A BIOPSYCHOSPOŁECZNY MODEL ZDROWIA - PODEJŚCIE HOLISTYCZNE
https://www.hediup.com/blog/bol-pleco...

BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO ĆWICZYĆ Z BÓLEM KRĘGOSŁUPA?
https://www.hediup.com/blog/bol-krego...

Rezonans kręgosłupa lędźwiowego • Przepuklina kręgosłupa ≠ ból lędźwi
https://www.hediup.com/blog/rezonans-...

PRZEPUKLINA KRĘGOSŁUPA• MOŻE SIĘ COFNĄĆ?
https://www.hediup.com/blog/przepukli...

Dlaczego leczenie Twojego bólu pleców nie działa? - 17 lat problemu
https://www.hediup.com/blog/dlaczego-...

Ćwiczenia na rwę kulszową | 5 rodzajów, które musisz znać
https://www.hediup.com/blog/cwiczenia...

To wideo nie stanowi medycznej porady, jeżeli powyższe ćwiczenia Ci nie pomogą, rozważ wizytę u specjalisty, który zróżnicuje, z czym masz problem i pomoże obrać precyzyjne leczenie.

#biodro #bólbiodra #ćwiczenia