TRAUMA, VERGOGNA e DISTACCO | con lo psicoterapeuta Vincenzo Caretti

Описание: 😮‍💨 Ti sei mai sentitə distante da te stessə, come se una parte di te fosse rimasta ferma nel passato?
Molte delle nostre difficoltà emotive nascono da ferite invisibili: il trauma, la vergogna e il senso di colpa che continuano a modellare il modo in cui viviamo e ci relazioniamo.

🫀 In questo episodio di Essere Serena Podcast esploriamo le conseguenze psicologiche del trauma, come il corpo ne conserva la memoria e in che modo possiamo riconnetterci alla nostra identità autentica per trasformare la sofferenza in consapevolezza.

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🧠 Con me c’è Vincenzo Caretti – psicologo clinico, psicanalista e professore di Psicologia Dinamica alla LUMSA – tra i massimi esperti internazionali di trauma, vergogna e dinamiche della personalità.

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🎥 Capitoli
00:00 – Intro: il trauma non è ciò che è successo, ma ciò che resta dentro
01:09 – Cosa accade quando perdiamo il contatto con il nostro sentire
04:15 – La disconnessione come perdita di sicurezza interiore
07:20 – Disagio e trasformazione: quando il cambiamento nasce dal dolore
10:45 – La vergogna come emozione che ci separa da noi stessi
14:30 – Il trauma e il bisogno di controllo sulle emozioni
18:25 – Il corpo come custode delle memorie traumatiche
22:10 – Identità, sicurezza e relazioni: cosa significa “sentirsi interi”
26:05 – Sensazioni vs emozioni: imparare a riconoscere la differenza
30:50 – Il ruolo della relazione terapeutica nella guarigione
35:40 – Dal distacco alla presenza: come il corpo guida la mente
39:15 – La vergogna relazionale e il bisogno di riconoscimento
43:20 – Focusing e consapevolezza corporea: tornare a sentire
47:05 – Il senso di colpa come forma di sopravvivenza psichica
51:40 – Liberarsi dal passato senza negarlo
56:00 – L’origine della sofferenza: trauma, vergogna e identità
59:30 – Le 3 domande finali di Essere Serena

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