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#399

Автор: 庶民ランナー Running vlog

Загружено: 2026-01-14

Просмотров: 4270

Описание: ニューイヤーハーフの振替り・反省は次の動画の予定!
*振返り動画って需要ないんだけどねぇww

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これ、うまく説明できないけどマジで効果あると思うよ!
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2026年1月11日 (日)
ランナーの新年会、東京ニューイヤーハーフに参戦してきました!

今期6本目のハーフマラソンですが(多すぎw) 
今回はPBを狙って走りました。 

今までのPBは1年前の守谷ハーフで出した 1時間37分33秒です
(   • #343   24'-25シーズン 5戦目  第41回 守谷ハーフマラソン!    ...  )
この時は気温2.9℃ 小雨 と私の好きなコンディションでの結果でしたが
今回のニューイヤーハーフは 気温16℃、晴れ とこの季節ではなかなかないくらいの気温
暑さが苦手な私にはちょっと・・・なコンディション。 

スタートから4:30-4:35/km でひたすらイーブンを狙う作戦です。
(作戦っていうかKIAIとKONJYOですね、はい) 

2025年4月から月間走行距離350〜400kmを目安として走る事を練習の中心としてきてハーフの走力が伸びたのか、今回がその答え合わせとなります。 

ぜひご覧ください!


<過去1年の月間走行距離はこちら>

2025年
1月 328.0km
2月 197.2km (守谷ハーフマラソン)
3月 222.5km (東京マラソン / さいたまマラソン)
4月 311.1km (チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 62km)
5月 359.3km (春日部大凧マラソン / ファントレイルinOTA ロング)
6月 412.0km
7月 347.6km
8月 380.0km
9月  304.2km
10月 355.8km (Arakawa Challenge /東京レガシーハーフ)
11月 246.8km (将門ハーフ / つくばマラソン/江東シーサイド)
12月 388.8km (足立フレンドリーハーフマラソン)

2025年合計 3,853.4km


日本ランニング協会公認 ランニングアドバイザー
アスリートフードマイスター3級


*エントリー済み大会 
さいたまマラソン2026 (2026/02/08)
大阪マラソン 2026 (2026/02/22)
東京マラソン2026 (2026/03/01)
第36回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 100k (2026/04/19)
第32回 星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン 68km (2026/05/17)



*GPS Watch : Garmin Forerunner 965
*カメラ1: DJI Osmo Action6
*カメラ2: Insta360 GO Ultra
*カメラ3: DJI Osmo Pocket3
*カメラ4: Insta360 X5


Twitter:   / runningtweet2  


#サブ4
#ニューイヤーハーフ
#サブ100
#サブ90



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