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【腹筋より効くお腹やせピラティス】反り腰、腰痛い方、時短、コアトレーニング4種目
Автор: YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Загружено: 2024-01-12
Просмотров: 47303
Описание:
腹筋で腰が痛くなる方や反り腰の方にもおすすめのお腹やせピラティス。
４分のピラティスエクササイズで腹筋群にアプローチしましょう♪
お腹やせ、反り腰改善、コアトレーニング」におすすめです♪
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小さなコツコツを大きな変化に変えましょう♪
皆様の毎日がより笑顔で快適なものになりますように♪
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