Gradvis eksponering - Bliv mindre begrænset i hverdagen

Описание: Gradvis eksponering er et simpelt genoptræningsprincip, som kan give stor fremgang.
Princippet går ud på at du GRADVIST, over tid, tilvænner din krop til mere og mere belastning, og derved øger dens kapacitet. Det kan lyde banalt, men er du tålmodig kan du få din krop til de mest fantastiske ting.

Kroppen tilpasser sig konstant, så det er aldrig for sent at starte din genoptræning.

______________________________
• VIL DU VIDE OM VI KAN HJÆLPE DIG?
→ SE MERE PÅ https://www.smertefribevaegelse.dk OG BOOK EN GRATIS OG UFORPLIGTENDE KONSULTATION.

Vi arbejder til dagligt med helt almindelige mennesker som har længerevarende/kroniske smerter (smerter, med en varighed over 3 måneder).


Vi kan bl.a. hjælpe dig med smerter i..
• Ryg → bl.a. diskusprolaps, slidgigt, spinalstenose, non-specifikke rygsmerter
• Nakke → bl.a. piskesmæld, diskusprolaps, slidgigt
• Knæ → bl.a. springerknæ, løberknæ, meniskskader
• Hofte → bl.a. slidgigt, operationssmerter, bursitis, smerter i lysken
• Ankel → bl.a. akillessenebetændelse
• Albue → bl.a. tennisalbue, golfalbue
• Håndled → bl.a. karpaltunnelsyndrom

Er du mere nysgerrig på smerter? ↓
• HJEMMESIDE •
https://www.smertefribevaegelse.dk
• FACEBOOK •
  / smertefribevaegelse  
• INSTAGRAM •
  / smertefribevaegelse  

#Smertefribevægelse #Smerte #GradvisEksponering #Genoptræning #Kroniske #Smertefri