Скачать
Weak Glutes Causing Lower Back Pain?
Автор: Christina Nicci
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 24683
Описание:
If you have ongoing lower back pain, the issue is often not your spine. Poor hip stability and weak gluteus medius control can force the quadratus lumborum to overwork, leading to chronic tightness and irritation. In this video, I show how the lateral step down strengthens the glute med, improves pelvic control, and takes excess load off the lower back so movement feels stronger and more stable again.
#lowerbackpain #hipstability #christinanicci
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
