14 סוגים של שכיבות סמיכה (ממתחיל לעל אנושי!)

Описание: לפלייליסט האגדי - סוגים של תרגילי קליסטניקס!
לחצו כאן ◀️ https://bit.ly/40xSYVZ

שכיבות סמיכה זה תרגיל נחמד...
אבל ידעתם שיש דרך שהוא יכול להפוך אותכם לעל אנושיים?

אז בסרטון הזה נראה לכם 14 סוגים מעולים של שכיבות סמיכה.
14 סוגים מהקל לקשה שתוכלו לעשות בבית, שיגרמו לכם לאתגר את עצמכם לפי הרמה שלכם - כדי לבנות הרבה מסת שריר, וגם כדי שיהיה יותר כיף ומגוון =]

סדר התרגילים מהקל לקשה - ממתחיל לעל אנושי.
תבחרו את הגרסא שמתאימה לכם ותגיבו למטה איזה גרסה בחרתם =]

שתפו עם 3 חברים או שהאימון הזה מאד יעזור להם.

מקווים שתהנו!
צפו עד הסוף ותרשמו לערוץ ◀️ http://bit.ly/sub-danfitness

-----------------------------------------------------------------

תתחילו קליסטניקס בחינם ◀️ https://dan-fitness.com/

תודה למרכז אקדמי לוינסקי - וינגייט על הספונסר לסרטון:
הם המוסד הכי גדול בארץ להדרכות ספורט ואני למדתי שם!
קבלו הנחה לקורס בלחיצה כאן: ◀️ https://dan-fitness.com/wingate

שימו לב - הסרטון על אחריות הצופה בלבד.

----------------------------------------------------------------

** אני נותן הדרכות בחינם **

איך להתחיל קליסטניקס?
לחצו להדרכת הוידאו ◀️ http://bit.ly/freefantastic5c

איך לעשות מתח מאפס (אפילו אם מעולם לא עשית)
לחצו כאן ◀️https://dan-fitness.com/pullups10/

איך להשיג קוביות בבטן? (בלי אירובי או כפיפות בטן)
לחצו לגישה מידית ◀️ https://bit.ly/free-abs

-----------------------------------------------------------------

תוכניות האימונים- קליסטניקס פרו - לגוף אתלטי וחטוב ב31 יום!
לפרטים והרשמה, לחצו כאן ◀️ http://bit.ly/2ReNH5B

לפרטים והרשמה לאימון מקצועי בקליסטניקס
לחצו כאן ◀️https://dan-fitness.com/training/

------------------------------------------------------------------

תעקבו אחרי האינסטגרם של ליאב:
https://www.instagram.com/liavb2/?hl=en

האתר של קהילת הקליסטניקס:
◀️ http://dan-fitness.com/

לפניות עסקיות: [email protected]