Ćwiczenia dla seniorów - ćwiczenia oporowe z gumą fitness
Автор: Kaszubski Uniwersytet Ludowy Wieżyca
Загружено: 2020-08-13
Просмотров: 5724
Описание:
Czternasty filmik z serii ćwiczenia dla seniorów.
Dzisiaj Marian Wnuk - Lipiński wraz z Justyną Wnuk - Lipińską, pokazują jak można wykorzystać tzw. gumy fitness do treningu oporowego.
Pamiętajcie, że bardzo ważna jest rozgrzewka, tak samo jak pewność wykonywanych ruchów oraz stabilność.
Podkręćcie trochę głośniki, ze względu na stłumiony dźwięk.
Materiał zrealizowano ze środków projektu ' NESTOR - standard wsparcie osób starszych w Powiecie Kartuskim" współfinansowanego z Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Pomorskiego na lata 2014-2020.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
