A BUSCA PELO SENTIDO DA VIDA, A LUTA CONTRA O VAZIO EXISTENCIAL NA LOGOTERAPIA DE VIKTOR FRANKL.

Описание: O Vazio Existencial: Psiquiatra Viktor Frankl: O vazio existencial é a sensação de falta de propósito e significado na vida, que leva à desconexão e falta de direção, sendo uma condição que pode ser superada pela busca e descoberta do sentido, como defendido pelo filósofo e psiquiatra Viktor Frankl e sua logoterapia. Frankl ensina que o sentido da vida não é algo fixo, mas sim uma escolha diária e pessoal, que deve ser buscada e encontrada através das responsabilidades e experiências únicas de cada indivíduo. A busca por um significado para a existência é um tema central na filosofia e na psicologia, e a forma como cada pessoa lida com essa questão é fundamental para sua saúde mental e seu bem-estar.

O que é o vazio existencial? Como resposta as três ideias de Viktor Frankel
• É um sentimento profundo de que a vida não tem propósito, levando a uma sensação de aborrecimento e frustração.
• Manifesta-se como uma desconexão com um objetivo maior, tornando o dia a dia repetitivo e sem sentido.
• Pode surgir em diferentes fases da vida, sem um motivo aparente, e não está ligado a uma faixa etária específica.
Diante destas três respostas, temos as perspectivas filosóficas
• No existencialismo: Para os filósofos existencialistas, como Jean-Paul Sartre e Albert Camus, não há um sentido pré-definido para a vida. Cada indivíduo é responsável por criar seu próprio significado através de suas escolhas e ações. A consciência dessa liberdade e responsabilidade pode gerar angústia, mas é também o que possibilita uma vida autêntica.
Qual a Motivação humana para sairmos do vazio existencial?
Segundo Viktor Frankl, o sentido da vida é um dos principais motivadores humanos.
• A busca como resposta: A ausência de sentido leva ao vazio, e a busca ativa por um propósito é o caminho para preenchê-lo.
• Frankl e a logoterapia e as perspectivas psicológicas
• A Logoterapia desenvolvida pelo psiquiatra Viktor Frankl, se concentra na busca por sentido na vida como a principal força motivadora do ser humano. Frankl, sobrevivente de campos de concentração, argumentava que o sentido pode ser encontrado de três maneiras:
1. Criando uma obra ou realizando uma tarefa: Contribuir para o mundo de forma significativa.
2. Experimentando algo ou encontrando alguém: Relacionar-se com a beleza da natureza, da arte, ou amar outra pessoa.
3. Mantendo uma atitude positiva diante do sofrimento: Encontrar um significado mesmo em circunstâncias inevitáveis e dolorosas.
• Na psicanálise, o vazio pode estar ligado ao luto ou à melancolia, onde a perda de um objeto amado esvazia o ego. Lidar com o vazio envolve repensar e ressignificar a vida, transformando o mundo com as próprias ideias e sentimentos.
Algumas estratégias que podem ajudar incluem:
*Busca por autoconhecimento: Entender suas motivações e o que te move.
*Recuperar o controle dos pensamentos: Lutar contra a apatia e a desmotivação.
*Envolvimento com outras pessoas: Conexões sociais e apoio emocional podem ajudar a preencher a sensação de solidão.
*Atividade física: Exercícios físicos podem melhorar o bem-estar mental.
*Buscar apoio profissional: A psicoterapia, especialmente a logoterapia, pode ser muito útil para conduzir a busca por sentido e superar problemas emocionais.
*Ser paciente consigo mesmo: Aceitar que o processo de encontrar sentido leva tempo.Frankl propôs que cada pessoa tem sua própria missão única no mundo, e que é através da responsabilidade pela sua vida que encontra o sentido. Como encontrar o sentido da vida
• Responsabilidade pessoal: Frankl argumenta que o sentido é encontrado na forma como respondemos à vida e às situações que se apresentam a nós, assumindo responsabilidade por nossas escolhas.
• Um propósito único: Não se busca um significado abstrato (algo que não é concreto), mas sim a concretização de uma tarefa única e pessoal, que é diferente para cada um.
• Enfrentar o sofrimento: A busca por sentido não é apenas para evitar o sofrimento, mas para descobrir como transformar a experiência do sofrimento em algo significativo e positivo.
• Saúde mental: A falta de um sentido vital pode levar a um estado de vazio existencial, impactando negativamente a saúde mental e o bem-estar gera.
Como Viktor Frankl teve forças para manter-se vivo nos campos de concentração nazistas?
Viktor Frankl conseguiu manter a força para sobreviver aos campos de concentração nazistas principalmente por ter encontrado um sentido incondicional para a vida, mesmo diante do sofrimento extremo e da adversidade.
Os principais fatores que o mantiveram vivo foram:
• Propósito de Sobreviver para Reencontrar a Esposa e Terminar Sua Obra: Frankl agarrou-se firmemente ao desejo de viver para reencontrar sua esposa, Tilly (que ele não sabia que havia morrido), e para finalizar e publicar o manuscrito de seu livro sobre a logoterapia (que ele perdeu ao chegar nos campos).