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Dra Samira Posses - Urologista (CRM-SP 147554 / RQE 74966)

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FREQUÊNCIA URINÁRIA NORMAL: URINAR MUITO OU POUCO PODE SER UM PROBELMA?

Você já parou para pensar quantas vezes por dia vai ao banheiro? Será que está urinando muito ou pouco? Existe uma frequência urinária ideal? E quando isso pode ser um sinal de alerta para problemas de saúde?

Hoje eu vou te explicar tudo sobre a frequência urinária normal, qual o volume ideal de urina por micção e quais sinais não podem ser ignorados.

FREQUÊNCIA URINÁRIA NORMAL: varia de pessoa para pessoa, mas, em geral...

✅ Normal: urinar de 5 a 8 vezes ao dia. Algumas pessoas podem urinar MAIS DO QUE ISSO, sem que isso seja um problema, especialmente se ingerem muita água.
✅ Noturno: o ideal é não precisar acordar para urinar, mas 1x por noite pode ser aceitável, especialmente em idosos.

Se você vai ao banheiro muito mais do que isso, pode ser um sinal de poliúria ou bexiga hiperativa. Se urina muito pouco, pode indicar retenção urinária ou problemas renais.

VOLUME IDEAL POR MICÇÃO:

Além da frequência, o volume da urina também importa. Em média, cada vez que urinamos devemos eliminar entre 300 a 500 ml.

Aqui vão alguns parâmetros importantes:
🔹 Volume urinário diário normal: entre 800 ml a 2 litros.
🔹 Menos que 400 ml por dia → alerta para oligúria (urina insuficiente).
🔹 Mais que 2,5 litros por dia → alerta para poliúria (urina excessiva).
🔹 Se você não está urinando nada (MENOS DO QUE 100ML) → isso é anúria e pode indicar falência renal, exigindo atendimento imediato.

Se você quer medir seu volume urinário, uma forma simples é urinar em um recipiente graduado por um dia e somar os valores. Isso pode ajudar o médico a entender seu padrão urinário.

QUANDO SE PREOCUPAR?

Agora, quando urinar muito ou pouco pode indicar um problema de saúde?

⚠️ Urina em excesso (poliúria) pode estar associada a:
✔️ Diabetes descontrolado
✔️ Infecções urinárias
✔️ Uso excessivo de diuréticos
✔️ Insuficiência renal

⚠️ Urina muito pouca (oligúria) pode estar relacionada a:
✔️ Desidratação severa
✔️ Insuficiência renal aguda
✔️ Obstrução urinária

⚠️ Não urinar nada (anúria) é uma emergência médica e pode indicar:
✔️ Falência renal grave
✔️ Obstrução total da uretra
✔️ Choque circulatório (queda grave da pressão)

Se você notar alguma dessas alterações, é essencial procurar um médico imediatamente! Se você percebeu que está urinando muito ou pouco e tem sintomas como dor, sangue na urina ou mudanças bruscas no volume, procure um especialista!

LEMBRE-SE: você não está sozinho!

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👉 Esse vídeo é meramente educativo e visa orientar a população sobre assuntos de medicina e saúde em geral. Todo o conteúdo tem caráter estritamente educativo.
👉 As informações aqui contidas de forma alguma substituem a consulta médica e também não servem como recomendação de plano de tratamento. Em caso de dúvidas, busque atendimento médico.
👉 A Medicina é uma ciência em constante evolução e algumas informações têm prazo de validade. Os vídeos são produzidos com base nos artigos científicos publicados até a data de postagem do vídeo.