밤만 되면 식욕 폭발! '야식의 유혹' 뿌리치기 힘든 이유 (민혜연 원장) / JTBC 상암동 클라스

Описание: '상클 라이프' 시간입니다. 오늘(28일)은 여러분의 건강을 관리해드립니다. 오늘의 주제 바로 만나보시죠. "밤만 되면 식욕 폭발! 나도 혹시 야식증후군?" 고된 하루의 끝에 찾아오는 야식의 유혹, 정말 뿌리치기 힘들죠. 하지만 습관적인 야식은 우리의 몸과 마음을 망가뜨린다고 하는데요. 가정의학과 전문의 민혜연 원장과 함께 알아보겠습니다. 어서 오세요.

· '야식증후군' 자가 진단하는 방법은?
· 음식 섭취로 스트레스 푸는 이유는?
· '야식증후군'의 또 다른 문제점은?
· 가짜 식욕 판단하는 '브로콜리 테스트'

(* 자세한 내용은 영상을 통해 확인하실 수 있습니다.)

▶ 기사 전문 https://news.jtbc.co.kr/article/artic...
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