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何時間睡眠から睡眠不足?【精神科医・樺沢紫苑】

Автор: 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル

Загружено: 2020-11-07

Просмотров: 97860

Описание: 【『精神科医が教える ストレスフリー超大全』樺沢紫苑】
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【質問】「先生の著書でも『睡眠不足で死亡率が○倍上がる』などの記述を見ますが、これは何を基にして倍率が決まっているのでしょうか?」
でんぼさん(44歳・男性)

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何時間睡眠から睡眠不足?【精神科医・樺沢紫苑】

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