Освойте приседания: объяснение техники с высокой и низкой перекладиной

Описание: Купить мою книгу о том, как справиться с травмами, можно здесь:
https://www.amazon.com/Rebuilding-Mil...

Книгу «Библия приседаний» можно здесь:
https://www.amazon.com/Squat-Bible-Ul...

Программа тренировок по тяжёлой атлетике для олимпийских команд (часть 1):
https://marketplace.trainheroic.com/w...

Программа тренировок по тяжёлой атлетике для олимпийских команд (часть 2): https://marketplace.trainheroic.com/w...

Чтобы узнать больше о научных основах различных вариаций упражнений (включая фронтальные приседания), ознакомьтесь с этими двумя статьями в блоге:

НАСТОЯЩАЯ НАУКА ПРИСЕДАНИЙ, Ч. 1: https://squatuniversity.com/2016/04/2...

НАСТОЯЩАЯ НАУКА ПРИСЕДАНИЙ, Ч. 2: https://squatuniversity.com/2016/04/2...

Подпишитесь на этот канал здесь: https://tinyurl.com/y2eq7kpr
Рекомендуемые продукты: https://squatuniversity.com/recommend...
________________________________________________________________
Музыкальные титры
Открывающий и закрывающий треки: JookTheFirst:   / jookthefirst  

Свяжитесь со SquatUniversity:
Посетите сайт: http://www.squatuniversity.com
Поставьте лайк странице в Facebook:   / squatunivers.  .
Подпишитесь на нас в Twitter:   / squatuniversity  
Подпишитесь на TikTok: @SquatUniversity
Подпишитесь на Instagram:   / squat_university  
Слушайте подкаст на iTunes, Overcast, Pocket Casts, Google Play и в приложении Anchor!

Особая благодарность Evan Pierson Productions за помощь в создании этого видео!