Пилатес дома для начинающих | 20-минутное занятие пилатесом на коврике дома

Описание: Ищете занятия пилатесом дома для начинающих? Эти занятия пилатесом на ковриках — лучшие! Занимайтесь пилатесом дома без оборудования, только на коврике :) Если хотите больше занятий пилатесом дома, загляните в «Энциклопедию пилатеса»: https://PilatesEncyclopedia.com

#SSFsquad. Инструктор:
Мара Сиверс, NCPT
  / pilatesencyclopedia  

#StayHome & Workout #WithMe

♥ Подпишитесь:    / supersisterfitness  
♥ Поддержите этот канал:   / supersisterfitness  
_________

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

♥ Больше тренировок, рецептов и советов по образу жизни вы найдёте в нашем блоге: https://www.supersisterfitness.com
♥ Начните бесплатный 7-дневный челлендж Bootcamp: http://bit.ly/21SwNXC
♥ ПРОГРАММЫ: http://www.supersisterfitness.com/fit...
♥ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ: http://www.supersisterfitness.com/nut...

__________

УЗНАЙТЕ МЕНЯ ПОЗНАКОМЬТЕСЬ

♥ INSTAGRAM: @supersisterfitness
♥ SNAPCHAT: @supersisterfit
♥ FACEBOOK:   / supersisterfitness  
♥ PINTEREST:   / supersisterfit  
♥ TWITTER:   / supersisterfit  

Где я наращиваю ресницы: https://www.tinyminx.com/?ref=5af6293...

__________

ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ФОТО

Камера:
Sony a5100 https://amzn.to/2FeGPex
Canon 70D https://amzn.to/2JtSloN

Аудио:
Зум-микрофон H4N https://amzn.to/2r1ARsa
Рекордер H1 Handy https://amzn.to/2Ff3uHC
Видеомикрофон Rode Video Mic GO https://amzn.to/2Hw56P0

Освещение:
Кольцевой светильник Diva https://amzn.to/2FhFpQj
Комплект светового короба https://amzn.to/2HsTtsb

Монтаж: Adobe Premiere Pro

*Если вы купите любой из этих товаров, я получу комиссионные, которые помогут нам продолжать творить для вас!

__________

О SSF

Компания Super Sister Fitness была основана Лиз и Сарой Жермен, двумя сертифицированными тренерами и консультантами по питанию. Их миссия — помочь женщинам во всем мире обрести ИСТИННУЮ внутреннюю силу с помощью фитнеса, питания и мотивации.

Сегодня SSF превратился в глобальный женский бренд, объединяющий фитнес и образ жизни. Мы публикуем новые еженедельные видео с тренировками, рецептами и контентом о здоровом образе жизни для всех, кто хочет зарядиться энергией и оставаться здоровым!

♥ Подпишитесь здесь:    / supersisterfitness  

__________

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Super Sister Fitness и Super Sisters LLC настоятельно рекомендуют проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок.

Вы должны быть в хорошей физической форме и иметь возможность участвовать в тренировках.

Вы должны понимать, что участие в любых тренировках или программах тренировок может привести к травме. Если вы участвуете в этом упражнении или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Super Sister Fitness и Super Sisters LLC от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих из-за халатности SSF и Super Sisters LLC.