👉 इन चीजों को कभी भी एक साथ नहीं खाना चाहिए || 🚫 विरुद्ध आहार क्या है ? || Jeevan kalyan official

Описание: विरुद्ध आहार को समझना काफी महत्वपूर्ण हैं ।
आप आमतौर पर पोषण प्राप्त करने और अपने खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए दो या दो से अधिक खाद्य पदार्थों को एक साथ हैं। हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जिन्हें अलग से खाना चाहिए, क्योंकि उनके पाचन के लिए आवश्यक समय और उनके पाचन के लिए आवश्यक स्थिति अलग होती है। खराब भोजन के संयोजन से पेट में दर्द, सूजन, थकान, गैस और बेचैनी हो सकती है। यदि आप लंबे समय तक गलत खाद्य संयोजनों का सेवन जारी रखते हैं, तो इसके परिणामस्वरूप चकत्ते, पुरानी पाचन समस्याएँ और सांसों की दुर्गंध हो सकती है। सही भोजन संयोजन से ही आप अपना वजन कम कर पाएंगे और दिन भर ऊर्जावान बने रहेंगे। यहाँ उन खाद्यपदार्थों के संयोजनों की सूची दी गई है जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो हैं और आपको इनसे बचना चाहिए।
1. संतरे का रस और दूध
दूध पचने में अधिक समय लेता है और जब आप दूध और संतरे का रस या कोई खट्टा फल या उसका रस एक साथ खाते हैं या पीते हैं, तो दूध पेट में जाने के बाद तुरंत फट जाता है और दूध में मौजूद लैक्टोज को पचाने में डाइजेस्टीव सिस्टम को बहुत दिक्कत होती है। जिसके कारण गॅस या अपच की समस्या भी हो सकती है। सिर्फ आंवला ही एक मात्र ऐसा खट्टा फल है जिसको दूध के साथ खाया जा सकता है।
2. दूध और केला
दूध और केले का मिश्रण भारी भोजन होता है और इसको पचने में काफी समय लगता है। जब खाना पच रहा होता है उस समय तब आपको थकान का अनुभव होगा और नींद भी आने लगेगा। अगर आप केला मिल्क शेक पीना पसंद करते हैं, तो पाचन को बढ़ावा देने के लिए एक चुटकी दालचीनी या जायफल पाउडर उसमें अवश्य मिलाएँ।
3. भोजन के साथ फल
फल आपके पेट में आसानी से पच जाते हैं। लेकिन भोजन को पचने अधिक समय लग सकता है। अत: जब तक भोजन पच नहीं जाता, फल भी रुक जाता है और वह सड़ने लगता है। अपने भोजन के साथ या अपने भोजन के तुरंत बाद फल खाने से बचने की कोशिश करें। फलों को नस्ते और भोजन के बीच करना अच्छा होता है जैसे कि आप सुबह 8 बजे भोजन करतें और दोपहर 1 बजे खाना खाते हैं तो 10 से 12 बजे के बीच कोई भी फल खा सकतें हैं।
4. ठंडे पेय के साथ फास्टफूड
कोक के साथ पिज्जा या समोसा किसे पसंद नहीं आता है? लेकिन खाने का यह तरीका जितना आकर्षक लगता है, उतना ही यह संयोजन आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। आपको लजीज भोजन के साथ कोल्ड ड्रिंक पीने से बचना चाहिए क्योंकि इन्न दोनों कॉम्बिनेशन से भोजन को पचने में कठिनाई हो सकती है। इससे बेचैनी और पेट दर्द के साथ गॅस और बदहजमी भी हो सकती है।
5. दूध और प्याज
दूध और कच्चा प्याज बिलकुल विरूध्ध आहार हैं। इसको एक साथ खाने से दुनियाँ भर के चर्मरोग होते हैं। जैसे–दाद, खाज, खुजली, सोराईसिस, एकजीमा जैसे अनेक बीमारियाँ होती हैं।
6. दूध और कटहल:-कटहल के साथ दूध पीने से भी त्वचा सम्बंधी बीमारियाँ होती हैं।
7. भिंडी के साथ कटहल
कई लोगों को कई सब्जियाँ साथ में खाने की आदत होती है। अगर आपको भी ऐसी ही आदत है तो सावधान, भिंडी और कटहल को साथ में भूलकर भी न खाएँ। कटहल के साथ भिंडी खाने से पाचन सम्बंधी समस्या हो सकती है।
8. उरद की दाल के साथ दही:-
दही के साथ उड़द की दाल बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए, दोनों पेट में जाकर शरीर को बहुत नुकसान पहुँचाते हैं जिससे पाचन की समस्या हो सकती है। ऐसा करने से एसिडिटी, गैस और उल्टी और heigh BP की समस्या होने लगती है। साथ ही डाइडेशन की परेशानी भी हो सकती है।इस लिए उरद की दाल का दहीवड़ा खाने से बचना चाहिए।
9. भिंडी के साथ मुली और करेला:-
भिंडी खाने के बाद मूली का सेवन गलती से भी ना करें क्योंकि ऐसा करने पर आपके शरीर में धब्बे आ सकते हैं जैसा कि आप लोग जानते ही हैं कि मछली खाने के बाद दूध का सेवन नहीं करना चाहिए। वैसा ही भिंडी खाने के बाद मूली खाने से होता है। आपके शरीर में त्वचा सम्बंधित समस्याएँ बढ़ सकते हैं। सेवन करने से हमारे शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं जिसकी वजह से आपके चेहरे पर सफेद धब्बे हो सकते हैं और यदि आप बार-बार यह गलती दोहराते हैं तो आपका चेहरा पूरी तरह से खराब हो सकता है इसके लिए आपको लंबा इलाज भी कर आना पड़ सकता है।

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