✨️ACIMレッスン 44《神は光であり、その光の中で私は見る。》God is the light in which I see.内なるヴィジョン：レッスン44ガイド

Описание: 「神は光であり、その光の中で私は見る」
この一文って、ふだん私たちが“当たり前”だと思って使っている視力や思考の背景に、実はもっと深いエネルギーが流れているんだよ、という合図みたいなものなんです。まるで、スマホの画面がどれだけ綺麗でも、バッテリーがなければ一瞬で真っ暗になるのと同じで、“見る”という行為の根っこには、私たち自身の内側にある光がある──そう言っているわけです。

ユーゴーが「他者を愛することは、神の顔を見ることなのだ」と語ったように、荘子の｜庖丁《ほうてい》が“技術”を超えた“道”を語ったように、本当の視る力って、外側の映像を追うことじゃなくて、内側の静かな光を起動することなんだと思います。Z世代的に言えば、フィードの情報をただスクロールするんじゃなくて、“自分のOSのコア”にアクセスする感じ。表面のノイズをスルーして、深層でしか読めないデータを読み取る、あの感覚です。

実習のやり方はとてもシンプルだけど、同時にけっこう難しい。なぜなら、私たちは普段、思考の通知音に振り回されすぎていて、静かに“沈む”という操作に慣れていないからです。心の奥へ潜っていくと、必ずエゴが「ちょっと待って、そこまで行かれたら困るんだけど!?」と全力で止めに来る。その抵抗って、ゲームで言うなら“ボス戦前のセーブポイント”みたいなもので、越えたらもう後戻りできないから激しくなるんですよね。

でも、このレッスンが面白いのは“抵抗が出る＝失敗”ではなく、“抵抗が出る＝出口に近づいている”という発想にしてくれるところ。エゴ視点だと「アイデンティティの喪失」に見えるけれど、聖霊視点だと「やっと闇から抜けるチャンスだよ？」という話になる。この二重構造がわかると、恐れが来ても「あ、今ロード中なんだな」と軽く扱えるようになります。

心の思考たちが次々と浮かんでは消えていくのを、あえて追わず、スルーして光をイメージする──これってほんとに“意識のダイブ”なんですよ。プロゲーマーが集中すると周囲の音が消えるように、庖丁が牛の“形”ではなく“道”を見るように、私たちもふだんの思考フォーマットを一度オフにして、内側の光だけを感じる時間をつくる。すると、ふっと力が抜けて、“あ、世界ってこんなに静かだったんだ”と気づく瞬間が訪れることがあります。

そして面白いのは、実習が終わって日常に戻っても、この光はずっとオンのままということ。視覚が外の映像を拾っているようで、実は“見る力”は内側から供給されている。この発想を日中で何度も思い出すと、世界の見え方がじわじわ変わってくるんです。人の表情も、すれ違う出来事も、SNSのタイムラインすら、前より柔らかい光に照らされて見えるような感覚になっていく。

「忘れないで」と何度もレッスンが強調するのは、光の正体を新しく学ぶためじゃなくて、“元々知っていたこと”を再起動するため。むしろ、忘れている時間のほうが異常で、思い出すほうが本来の設定というのが、このレッスンの一番優しいところなのかもしれません。

┗まとめ

“見る”という行為は外側ではなく内側の光によって成立している

抵抗や恐れはエゴの反応であり、むしろ光への接近サイン

思考の通知を追わず、静かに“心の深層”へ沈むことで光を感じられる

日常でも「神は光であり、その光の中で私は見る」を思い出すと世界の質感が変わる

このレッスンは新しい知識ではなく、もともとの設定を再起動するためのもの

レッスン44では「神は光であり、その光の中で私は見る（God is the light in which I see）」という主題を通して、真のビジョンは外界ではなく内面の光を通して得られることを学びます。この光は神そのものであり、命と創造の本質と結びついています。心の訓練によって内なる光に近づくことで、私たちは闇から解放され、真に見る力を得ます。今日の練習ではこの光にアクセスすることを目指し、静かな瞑想と集中を通して自我の妨げを乗り越えるよう導かれます。

出典：https://note.com/futen_seisuke/n/nbbe...

【解説】

このレッスンでは、「視覚」と「光」が比喩的に使われ、外界の視覚ではなく「内なるビジョン」が焦点となっています。私たちは「外の世界」を見ていると信じていますが、ACIMは「真に見る」とは、内なる神の光を通して物事の本質を見ることだと説きます。

重要なのは、視覚を司るものは目ではなく「心」であり、その心が神の光を認識することで、真実を見る力が得られるという点です。そしてこの光は作り出すものではなく、すでに私たちの内にある存在として描かれます。

練習では静かな時間を持ち、内なる光に意識を向ける瞑想のようなプロセスが求められます。この過程はエゴにとって恐ろしく感じられるかもしれませんが、それは「地獄からの解放」への第一歩でもあります。抵抗がある時は優しく対応しながらも、練習を続けることが推奨されています。

【英文】

God is the light in which I see.You cannot see in darkness, and you cannot make light. You can make darkness and then think you see in it, but light reflects life, and is therefore an aspect of creation. Creation and darkness cannot coexist, but light and life go together, being but different aspects of creation.To see, you must recognize that light is within, not without. You do not see outside yourself, nor is the equipment for seeing outside you. An essential part of this equipment is the light that makes seeing possible. It is with you always, making vision possible in every circumstance.神は、私が見る光です。暗闇の中では何も見えず、光を作ることもできません。暗闇を作り、その中で見えると思うことはできますが、光は生命を映し出すものであり、それゆえ創造の一側面です。創造と闇は共存できませんが、光と生命は共に存在し、創造の異なる側面に過ぎません。見るためには、光は外ではなく内にあることを認識しなければなりません。あなたは自分の外を見ることはできませんし、見るための装置もあなたの外にあるわけではありません。この装置の不可欠な部分は、見ることを可能にする光です。光は常にあなたと共にあり、どんな状況でも視覚を可能にします。

【主要用語】

God（神）　愛と光としての存在。全ての命の源であり、視覚の源でもある。

Light（光）　創造と命の象徴であり、神と一体のもので、真に「見る」ための媒体。

Vision（ビジョン）　物理的な視覚ではなく、神の光を通して真実を認識する内なる見方。

Ego（自我）　分離と恐れに基づく自己概念。光への接近を恐れ、抵抗を引き起こす。

Creation（創造）　神と共にある生命の側面であり、光と命の一致を示す。

Darkness（闇）　神からの分離、無知、幻想の状態。光と共存できない。