フィットネスバイクでお腹が割れる人・割れない人の違い

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こんにちは、トレーナーの武内教宜です。
今回の動画では、お腹引き締めについてお話しています。フィットネスバイクでお腹を引き締めたい方はぜひご視聴ください。

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00:00　はじめに
00:55　①ぽっちゃりタイプ
04:23　②浮き輪肉タイプ
06:49　③胃下垂タイプ
15:01　まとめ


★関連動画
お腹まわりの「浮き輪肉」の落とし方（オンラインレッスン風景）
   • お腹まわりの「浮き輪肉」の落とし方（オンラインレッスン風景）  


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プロフィール
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武内教宜（たけうちのりよし）
埼玉県出身。トレーナー歴16年。健康増進のためのトレーニング指導や、フットサルのジュニアユースU-15のフィジカルトレーナーとして活動。『ダイエットは目標設定が9割』など書籍8冊出版。YouTubeではフィットネスバイクの活用法を配信。STEADYの公式アンバサダーとしても活動中。

★自己紹介動画
   • 【祝】フィットネスバイク専門チャンネルを始めました！  


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