Mangez ceci le matin pour éviter la perte musculaire | Shi Heng Yi
Автор: Le Vibe Sain
Загружено: 2026-02-05
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Mangez ceci le matin pour éviter la perte musculaire | Shi Heng Yi
Description
Après 60 ans, la perte musculaire commence souvent par les jambes. Shi Heng Yi révèle une habitude matinale simple qui aide à préserver la force, la stabilité et la mobilité au quotidien, sans compléments coûteux.
Tags
perte musculaire jambes, routine matin seniors, force après 60 ans, mobilité naturelle, prévention sarcopénie
Hashtags
#JambesSolides
#ForceAprès60
#VieActiveSenior
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