प्रोटीन से भरपूर डाइट सिर्फ घर के खाने से… Healthy Diet Plan

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अच्छी सेहत के लिए प्रोटीन बहुत ज़रूरी होता है। लोग सोचते हैं कि प्रोटीन सिर्फ सप्लीमेंट या बाहर के खाने से मिलता है, लेकिन ऐसा नहीं है। हमारे घर के नॉर्मल खाने में भी भरपूर प्रोटीन पाया जाता है, जो शरीर को मजबूत बनाता है और हमें ताकत देता है। आइये जानते हैं इस वीडियो में सीनियर डाइटिशियन और हेल्थ एक्सपर्ट एलीना खाने से डाइट का पूरा शेड्यूल ताकि आगे कोई दिक्कत न हो।
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