صيام 36 ساعة: هل هو سحر أم دمار للجسم؟

Описание: هل تخيلت يومًا أن عدم الأكل لمدة 36 ساعة ليس مجرد حرمان، بل هو عملية "صيانة شاملة" لأجهزتك الداخلية؟ 🧠⚙️
في هذا الفيديو، نبتعد عن نصائح التخسيس التقليدية لنغوص في رحلة علمية مذهلة داخل جسم الإنسان. نكشف لك بالأدلة البيولوجية كيف يتحول جسمك من آلة تستهلك الطعام إلى آلة تُصلح نفسها بنفسها.
📌 ستشاهد في هذا الفيديو:
. الساعات الأولى: ماذا يحدث لمستويات السكر والأنسولين؟
. نقطة التحول: متى يقرر الجسم التخلي عن السكر وحرق الدهون كوقود أساسي؟
. دور الكبد: كيف يتولى القيادة لحماية دماغك؟
. لغز الجوع: لماذا يختفي الشعور بالجوع فجأة وتزيد الطاقة والتركيز؟
. عملية التنظيف الكبرى (Autophagy): كيف يقوم الجسم بكنس الخلايا التالفة وإعادة تدويرها.


⚠️ إخلاء مسؤولية (Disclaimer):
المعلومات الواردة في هذا الفيديو هي لأغراض تعليمية وتثقيفية فقط ولا تغني عن استشارة الطبيب المختص. الصيام لفترات طويلة قد لا يناسب الجميع، خاصة من يعانون من حالات صحية معينة. يرجى استشارة طبيبك قبل إجراء أي تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.


إذا استفدت من المعلومات، لا تنسَ الضغط على زر الإعجاب (Like) 👍 والاشتراك لنفهم أجسامنا معًا بشكل أعمق.



#صحة #جسم_الإنسان #معلومات_طبية #ثقافة_عامة #بيولوجيا #تطوير_الذات #علوم
#الصيام #الصيام_المتقطع #الالتهام_الذاتي #حرق_الدهون #طاقة #تركيز #كيتو #صيام_الماء #مناعة #تجديد_الخلايا