6 NEJLEPŠÍCH CVIKŮ na syndrom karpálního tunelu od Fyzioterapeuta
Автор: ROZHÝB TO fyzioterapie
Загружено: 2025-09-16
Просмотров: 2248
Описание:
💥 Karpální tunel? Cviky, které přinesou úlevu!
V tomhle videu ti ukážu jednoduchou sestavu pro zmírnění brnění prstů, bolesti zápěstí a ztuhlosti předloktí – doma, bez pomůcek. 👋🖐️
Co uvidíš:
🔄 Mobilizace nervu (median nerve glides)
🧵 Šlachové skluzové cviky (tendon glides)
🤲 Protažení flexorů a extenzorů zápěstí
💬 Máš otázku? Napiš do komentářů – odpovím.
👍 Líbí se ti video? Dej like, sdílej a odebírej pro další fyzio tipy!
🔔 Zapni si upozornění, ať ti nic neuteče.
✅ Více info najdeš na www.rozhybto.cz
#karpálnítunel #cviky #zápěstí #fyzioterapie #brněníprstů #ergonomie #úlevabezoperace
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
