Schnellkraft-Training mit Dominik Klein und Ingemar Pohl (für "Wir bewegen Bayern")

Описание: Hier seht ihr gesamte Einheit zum Schnellkraft-Training für Handballer mit Dominik Klein im Rahmen der Kampagne "Wir bewegen Bayern".

Inhalt:
Bis 3:45 Min.: Begrüßung
bis 7:20 Min.: Mobilität
Bis 12:21 Min.: Warm-up
Bis 17:25 Min.: Neuroathletik - Neuronal Activation (schnelle Füße als Aktivierung)
Bis 32:40 Min.: Schnellkraft Übungen (Teil 1)
Bis 42:08 Min.: Schnellkraft Übungen (Teil 2)
Bis 49:35 Min.: Schnellkraft Übungen (Teil 3)
Bis 52:40 Min.: Cool Down
Bis 56:26 Min.: Die Handball Athletik App „Sports Athletic“ und Verabschiedung



Beim Kanal von Sports Athletic dreht sich alles um Athletik Training für Handballer - das heißt: Videos für MAXIMALE LEISTUNG, MINIMALES VERLETZUNGSRISIKO und VERBESSERUNG deiner BESCHWERDEN.

Im Gegensatz zum Fitness Training geht es hier also um Übungen und Tipps, die speziell auf die besonderen Anforderungen das Handballsports ausgerichtet sind.

Unsere handballspezifischen Hauptthemen sind:
Leistungssteigerung
Prävention
Beschwerden verbessern
Sprung- & Wurfkrafttraining
Mobilität
Stabilität

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