Мягкая йога для пробуждения | Для начинающих и продолжающих | 33 мин | Cat de Rham | Онлайн-обуче...

Описание: Добро пожаловать на это короткое приятное занятие йогой — идеально для тех дней, когда у нас мало времени, но мы всё ещё чувствуем потребность в полной мере погрузиться в практику. Уделяя особое внимание дыханию и правильному расположению тела, эта последовательность раскрывает плечи, ноги, пах, бёдра и поясницу, а также укрепляет ноги и пробуждает жизненно важную силу корпуса. Завершается Шавасаной — перевёрнутой асаной с ногами у стены. Надеюсь, вам понравится, и вы расскажете мне, как вам. Сделано с любовью. x Cat

Спасибо, что вы здесь ✨
❤ Ваша поддержка бесценна: https://paypal.me/OnlineYogaTeaching 🙏
❤ Сайт: https://onlineyogateaching.com/
❤ Facebook:   / onlineyogateaching  
❤ Instagram:   / catherinederham  
❤ Информация о CdR: https://onlineyogateaching.com/home/a...

✤ Добро пожаловать на «Онлайн-курс йоги»!
Если вы ищете отличную йогу, которая поднимет вам настроение и поможет сохранить здоровье, вы точно обратились по адресу. От йоги Айенгара до выравнивающего потока, Инь-йоги, восстановительной терапии и пранаямы — я предлагаю всевозможные занятия, основанные на более чем 30-летнем опыте регулярной практики, преподавания и обучения. Среди моих учителей были Б.К.С. Айенгар, Гитаджи, Фаек Бирия, Паттабхи Джойс и другие. Если вы ищете поддержку для здоровой практики, подписывайтесь и присоединяйтесь к нашей семье. Сотни бесплатных занятий и свежий еженедельный контент. Я всегда стараюсь научить чему-то новому. Мы практикуем вместе в дождь и в солнечную погоду! Если у вас есть особые пожелания или идеи, пожалуйста, поделитесь ими со мной, и я обязательно создам новые видео, основанные на ваших потребностях и предложениях.

===============================================

👉 Подпишитесь и нажмите на колокольчик 🔔.

.........................................................................................................

⌚ РАСПИСАНИЕ:
⌚ Новое видео каждую неделю ⌚

👉 Не забудьте поделиться своим мнением в комментариях ниже.

---------------------------------------------------------------------------------

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
🔹 МОДУЛИ A И B ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:    • Beginners Yoga Course | Module A & Module B  
🔹 МОДУЛИ ДЛЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ
Модуль A:    • Intermediate Yoga Training. Module A.  
Модуль B:    • Intermediate Yoga Training. Module B  
Модуль C:    • Intermediate Yoga Training. Module C  

ПРАКТИКИ ЙОГИ ПО УРОВНЯМ
🔹 Занятия для начинающих:    • Beginner Level Practices  
🔹 Занятия для среднего уровня:    • Intermediate Level Yoga Practices  
🔹 Занятия для продвинутых:    • Advanced Level Practices  

ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ
🎬 Занятия йогой на стуле:    • Chair Yoga Practices  
🎬 Восстановительная Инь-йога:    • Restorative Yin Yoga & Pranayama  
🎬 Йога для поясницы:    • Lower Back Yoga  
🎬 Занятия по алоха-йоге на Мауи:    • Maui Yoga Aloha  
🎬 Йога с прогибами:    • Yoga with Backbends  
🎬 Йога вкратце:    • Quickie Yoga Sessions  
🎬 Йога с раскрытием тазобедренных суставов:    • Yoga with Hip Openings  
🎬 Йога с укреплением кора:    • Yoga with Core Work  
🎬 Йога со скручиваниями:    • Yoga with Twists  

-----------------------------------------------------------------------------------
📧 По вопросам сотрудничества 📧
Пишите: [email protected]

------------------------------------------------------------------------------------

⚠️ «ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:⚠️

Online Yoga Teaching рекомендует вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все инструкции по безопасности перед началом любой программы упражнений. Участвуя в любых упражнениях или программах тренировок, вы можете получить физическую травму. Выполняя эти упражнения или программу тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в них и принимаете на себя весь риск получения травм. ⚠️

⭐ Большое спасибо за просмотр этого видео⭐

Легкая йога-пробуждение | Начальный и средний уровень | 33 мин | Cat de Rham | Онлайн-обучение йоге

#gentleyoga #пробуждение #начинающий #средний уровень #33 мин #catderham #онлайнйога #обучение #йогакласс #утренняяйога #йогапрактика #релаксация #растяжка #осознанность #осознанность тела #дыхательные практики #забота о себе #медитация #здоровье #здоровыйобразжизни #gentleyoga #йогарастяжка #iyengaryoga #hathayoga #yogaeveryday